CBSE Class 10 Hindi (Sparsh) Chapter 9: रवींद्रनाथ ठाकुर - आत्मत्राण NCERT Solutions

Reviewed by NCERT Help Editorial Team · Updated on 29 Jul 2026

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This chapter, 'Aatmatran' (Self-Protection/Salvation) by Rabindranath Tagore, from the CBSE Class 10 Hindi (Sparsh) textbook, focuses on a profound prayer. The solutions delve into the poet's request not for protection from hardships, but for the inner strength and courage to face life's adversities with unwavering faith. Students will explore the nuances of seeking self-reliance and resilience rather than divine intervention to remove difficulties. The questions and answers highlight the importance of maintaining faith in God even during suffering and remembering Him in times of joy. These solutions are designed to help students understand the philosophical depth of the poem and prepare effectively for their exams by grasping the core themes of courage, self-belief, and enduring faith.

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Quick info

Board	CBSE
Class	Class 10
Subject	हिंदी
Session	2026
Language	Hindi
Type	NCERT Solutions
Chapter	9. रवींद्र नाथ ठाक़ुर - आत्मत्राण

Chapter summary

NCERT Solutions for Class 10 Hindi (Sparsh) Chapter 9, 'Aatmatran' by Rabindranath Tagore, offer a deep dive into the poem's central theme: a prayer for inner strength and courage. The solutions explain the poet's plea for resilience in the face of suffering, rather than asking for difficulties to be removed. They cover the significance of self-reliance, unwavering faith in God during both trials and joys, and the importance of facing life's challenges with courage. This chapter's solutions are crucial for understanding the poem's philosophical message.

Learning outcomes

Understand the poet's unique prayer for strength, not avoidance of suffering.
Analyze the meaning of 'Aatmatran' in the context of the poem.
Identify the poet's requests for maintaining faith during difficult times.
Explain the difference between seeking help and seeking strength.
Appreciate the importance of self-reliance and courage in facing life's challenges.
Interpret the poet's desire to remember God in both happiness and sorrow.

Topics covered

Paper topics

Prayer for strength
Facing adversity
Self-reliance
Unwavering faith
Meaning of 'Aatmatran'
Resilience in suffering
Remembering God in joy and sorrow
Rabindranath Tagore's philosophy
Poetic interpretation
Courage and self-belief

Important topics

The core prayer for inner strength
Distinction from typical prayers for relief
Maintaining faith during hardships
The concept of self-protection/salvation ('Aatmatran')
Remembering God in all circumstances

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Questions and Solutions

प्रश्न 1

कवि किससे और क्या प्रार्थना कर रहा है?

Solution: कवि एक करुणामय ईश्वर से प्रार्थना कर रहा है। वह ईश्वर से यह नहीं कह रहा कि उसे जीवन की कठिनाइयों और विपदाओं से दूर रखा जाए, बल्कि वह यह प्रार्थना कर रहा है कि ईश्वर उसे इतनी शक्ति और सामर्थ्य प्रदान करे कि वह आने वाली मुश्किलों का सामना कर सके और उन पर विजय प्राप्त कर सके। कवि यह भी चाहता है कि दुख की घड़ियों में भी उसका ईश्वर पर से विश्वास न हटे और वह निराशा, वंचना तथा दुखों के बीच भी ईश्वर की कृपा, शक्ति और सत्ता में अपना आत्मविश्वास बनाए रख सके।

प्रश्न 2

'विपदाओं से मुझे बचाओं, यह मेरी प्रार्थना नहीं' - कवि इस पंक्ति के द्वारा क्या कहना चाहता है?

Solution: इस पंक्ति के माध्यम से कवि यह स्पष्ट करना चाहता है कि उसकी ईश्वर से यह याचना नहीं है कि उसे जीवन में किसी भी प्रकार की विपदा या दुख का सामना न करना पड़े। बल्कि, उसकी वास्तविक प्रार्थना यह है कि जब विपदाएँ आएँ, तो वह उनसे घबराए नहीं, बल्कि उनमें निर्भीक होकर, आत्म-विश्वास के साथ हर परिस्थिति का सामना करने का साहस प्राप्त करे। वह कठिनाइयों से बचना नहीं चाहता, बल्कि उन्हें झेलने की क्षमता चाहता है।

प्रश्न 3

कवि सहायक के न मिलने पर क्या प्रार्थना करता है?

Solution: कवि प्रार्थना करता है कि यदि विपरीत परिस्थितियों में उसे किसी भी प्रकार का सहायक न मिले, तब भी उसका अपना बल और पौरुष (साहस और पराक्रम) डगमगाना नहीं चाहिए। वह यह भी चाहता है कि वह किसी भी कष्ट को धैर्य और सहनशीलता के साथ सह सके, बिना विचलित हुए।

प्रश्न 4

अंत में कवि क्या अनुनय करता है?

Solution: कविता के अंत में कवि ईश्वर से यह अनुनय करता है कि चाहे जीवन में उसे सभी लोग धोखा दे दें, या चारों ओर से दुख ही दुख घेर लें, तब भी ईश्वर के प्रति उसकी आस्था और विश्वास कम न हो। उसका विश्वास कभी भी डगमगाना नहीं चाहिए। इसके अतिरिक्त, वह यह भी चाहता है कि सुख के दिनों में भी वह ईश्वर को हर क्षण याद करता रहे और उसे भूले नहीं।

प्रश्न 5

आत्मत्राण शीर्षक की सार्थकता कविता के संदर्भ में स्पष्ट कीजिए।

Solution: 'आत्मत्राण' शब्द का अर्थ है आत्मा का त्राण, अर्थात् आत्मा या मन के भय से मुक्ति या उसका निवारण। कविता के संदर्भ में, 'त्राण' का अर्थ बचाव, आश्रय और भय से मुक्ति पाना है। कवि यह प्रार्थना नहीं करता कि उसे दुःख न मिले, बल्कि वह दुखों को निर्भय होकर सहन करने और उन्हें झेलने की शक्ति के लिए प्रार्थना करता है। वह चाहता है कि उसका बल-पौरुष बना रहे और वह किसी भी कष्ट को धैर्य से सह ले। इस प्रकार, यह शीर्षक पूर्णतः सार्थक है क्योंकि यह कविता के मूल भाव - आत्म-बल और साहस प्राप्त करने की प्रार्थना - को दर्शाता है।

प्रश्न 6

अपनी इच्छाओं की पूर्ति के लिए आप प्रार्थना के अतिरिक्त और क्या-क्या प्रयास करते हैं? लिखिए।

Solution: अपनी इच्छाओं और लक्ष्यों की पूर्ति के लिए प्रार्थना के अतिरिक्त, हम निम्नलिखित प्रयास करते हैं:

कठिन परिश्रम और निरंतर संघर्ष करते हैं ताकि अपने लक्ष्य को प्राप्त कर सकें।
सफलता मिलने तक धैर्य बनाए रखते हैं और अपनी कोशिशों में लगे रहते हैं।
जीवन में आने वाली कठिनाइयों और बाधाओं से घबराते नहीं हैं और न ही उनसे पीछे हटते हैं, बल्कि उनका सामना करते हैं।
अपनी योजनाओं को सावधानीपूर्वक बनाते हैं और उन्हें क्रियान्वित करने के लिए योजनाबद्ध तरीके से कार्य करते हैं।
आवश्यकता पड़ने पर दूसरों से सलाह और सहायता लेते हैं, लेकिन अंतिम प्रयास स्वयं करते हैं।

प्रश्न 7

क्या कवि की यह प्रार्थना आपको अन्य प्रार्थना गीतों से अलग लगती है? यदि हाँ, तो कैसे?

Solution: हाँ, कवि की यह प्रार्थना अन्य सामान्य प्रार्थना गीतों से निश्चित रूप से अलग लगती है। अधिकांश प्रार्थना गीतों में भक्त ईश्वर से दास्य भाव में आत्मसमर्पण करते हुए, अपने सभी दुखों को दूर करने, सुख-शांति प्रदान करने, कल्याण करने और सभी कार्य ईश्वर द्वारा पूरे किए जाने की कामना करते हैं। इसके विपरीत, इस कविता में कवि ईश्वर से विपदाओं से छुटकारा नहीं माँग रहा है, बल्कि उन विपदाओं को सहने की शक्ति और साहस माँग रहा है। वह मुसीबत में भयभीत नहीं होना चाहता और सुख के दिनों में भी प्रभु का स्मरण बनाए रखना चाहता है। यह प्रार्थना ईश्वर में आस्था रखने, कर्मशील बने रहने और आत्म-निर्भरता पर अधिक जोर देती है, न कि केवल सांसारिक या भौतिक सुखों की कामना पर।

प्रश्न 8

निम्नलिखित का भाव स्पष्ट कीजिए -

नत शिर होकर सुख के दिन में
तव मुख पहचानूँ छिन-छिन में।

Solution: इन पंक्तियों का भाव यह है कि कवि ईश्वर से प्रार्थना करता है कि सुख के दिनों में भी वह विनम्रतापूर्वक (नत शिर होकर) ईश्वर के सम्मुख रहे और हर पल, हर क्षण (छिन-छिन में) ईश्वर के मुख को या उसकी उपस्थिति को पहचाने। इसका अर्थ है कि वह सुख के समय में भी ईश्वर को नहीं भूलना चाहता और अपनी विनम्रता बनाए रखना चाहता है। वह सुख और दुख दोनों ही अवस्थाओं में ईश्वर के प्रति समान भाव और श्रद्धा बनाए रखना चाहता है।

प्रश्न 9

हानि उठानी पड़े जगत् में लाभ अगर वंचना रही तो भी मन में ना मानूँ क्षय।

Solution: कवि ईश्वर से यह प्रार्थना करता है कि यदि संसार में उसे लाभ की अपेक्षा हानि ही उठानी पड़े, या उसे छल-कपट का सामना करना पड़े, तब भी उसके मन में किसी प्रकार का क्षय (हानि, कमी या हताशा) न आए। वह इस परिस्थिति में भी अपने मनोबल को बनाए रखना चाहता है। वह चाहता है कि हर परिस्थिति में उसका विश्वास और आशा बनी रहे, चाहे परिणाम उसके पक्ष में न भी हो।

प्रश्न 10

तरने की हो शक्ति अनामय मेरा भार अगर लघु करके न दो सांत्वना नहीं सही।

Solution: इन पंक्तियों के माध्यम से कवि यह व्यक्त करता है कि वह स्वयं इस संसार रूपी भवसागर को पार करने की सामर्थ्य (शक्ति अनामय) चाहता है। वह ईश्वर से यह नहीं कह रहा कि वह उसके जीवन के दुखों के भार को कम कर दे या उसे सांत्वना दे। बल्कि, वह यह स्पष्ट करता है कि यदि ईश्वर ऐसा नहीं भी करते हैं, तो भी उसे कोई आपत्ति नहीं है। कवि अपने जीवन की जिम्मेदारियों को कम करने की याचना नहीं कर रहा, बल्कि उन जिम्मेदारियों और संघर्षों को सहने की शक्ति के लिए प्रार्थना कर रहा है।

Common mistakes

Confusing the prayer for protection with a prayer for strength.
Misinterpreting 'Aatmatran' as simply asking for divine help.
Overlooking the poet's emphasis on facing challenges rather than escaping them.
Failing to recognize the importance of remembering God in good times as well as bad.

Revision tips

Focus on the core message: seeking inner strength and courage.
Compare the poet's prayer with typical prayers for relief.
Analyze the meaning of specific lines that emphasize resilience.
Understand the significance of the title 'Aatmatran'.
Practice explaining the poet's request for self-reliance.

Practice MCQs

Q1. कवि ईश्वर से क्या प्रार्थना नहीं कर रहा है?

Q2. 'आत्मत्राण' शीर्षक का क्या अर्थ है?

Q3. कवि सहायक के न मिलने पर क्या चाहता है?

Q4. सुख के दिनों में कवि क्या चाहता है?

Q5. यह प्रार्थना अन्य प्रार्थना गीतों से कैसे अलग है?

Frequently asked questions

CBSE कक्षा 10 हिंदी के लिए 'आत्मत्राण' पाठ का क्या महत्व है?

'आत्मत्राण' पाठ रवींद्रनाथ टैगोर की एक महत्वपूर्ण कविता है जो ईश्वर से विपदाओं से बचाने की नहीं, बल्कि उनका सामना करने की शक्ति माँगने की प्रार्थना सिखाती है। यह आत्मबल और अटूट विश्वास पर जोर देती है।

कवि ईश्वर से क्या विशेष प्रार्थना कर रहा है?

कवि ईश्वर से यह प्रार्थना कर रहा है कि उसे जीवन की कठिनाइयों से न बचाया जाए, बल्कि उन कठिनाइयों का निर्भय होकर सामना करने की शक्ति और साहस प्रदान किया जाए।

'आत्मत्राण' का शाब्दिक अर्थ क्या है और यह कविता के लिए कैसे प्रासंगिक है?

'आत्मत्राण' का अर्थ है आत्मा का त्राण या मन के भय से मुक्ति। यह कविता के लिए प्रासंगिक है क्योंकि कवि ईश्वर से ऐसी शक्ति माँग रहा है जिससे वह अपने मन के भय पर विजय पा सके।

क्या कवि सुख के दिनों में ईश्वर को याद करने की प्रार्थना करता है?

हाँ, कवि सुख के दिनों में भी ईश्वर को हर क्षण, छिन-छिन में याद रखने की प्रार्थना करता है, ताकि वह कभी भी ईश्वर को न भूले।

यह कविता अन्य प्रार्थना गीतों से किस प्रकार भिन्न है?

यह कविता अन्य प्रार्थना गीतों से भिन्न है क्योंकि इसमें दुखों से छुटकारा पाने की बजाय, दुखों को सहने की शक्ति और साहस माँगने पर बल दिया गया है।

कक्षा 10 के छात्रों के लिए 'आत्मत्राण' के समाधान कैसे सहायक हैं?

ये समाधान छात्रों को कविता के गहरे अर्थ, कवि की प्रार्थना के मर्म और आत्मबल के महत्व को समझने में मदद करते हैं, जिससे वे परीक्षा की तैयारी बेहतर ढंग से कर सकते हैं।

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