NCERT Class 8 Physical Education and Well Being Khel Yatra ( Hindi): Chapter 3 — खेलों के मूलभूत कौशल – एथलेटिक्स
This chapter, 'Basic Skills of Sports - Athletics' from the NCERT Class 8 Physical Education textbook 'Khel Yatra', introduces athletics as one of the oldest and most fundamental sports, also known as 'Track and Field'. It explains that athletic competitions are divided into three main categories: track events (running), field events (jumping and throwing), and combined events. The chapter highlights that athletics is a multi-physical skill training method that emphasizes the improvement of physical qualities like strength, speed, endurance, agility, flexibility, and coordination. It details that running, jumping, and throwing are integral to athletics and contribute to the development and growth of the physical system, refining basic physical and technical skills. Furthermore, athletics serves as a medium for character and ethical development during training and competition, fostering qualities like discipline, determination, courage, self-control, sportsmanship, and awareness of success among students.
Quick info
| Board | CBSE / NCERT |
|---|---|
| Class | Class 8 |
| Subject | Physical Education and Well Being |
| Book | Khel Yatra ( Hindi) |
| Chapter | Chapter 3 — खेलों के मूलभूत कौशल – एथलेटिक्स |
| Language | Hindi |
| PDF type | NCERT Textbook |
| Session | CBSE 2026 |
| Reading time | 3 minutes |
| Word count | 408 |
Learning outcomes
- Understand the definition and categories of athletics (track, field, combined events).
- Recognize athletics as a multi-physical skill training method.
- Identify the physical qualities improved through athletics (strength, speed, endurance, etc.).
- Appreciate the role of athletics in character and ethical development.
- Learn basic techniques for starting a race (sitting and standing starts).
Vocabulary
| Word | Meaning |
|---|---|
| एथलेटिक्स | Athletics |
| ट्रैक एंड फील्ड | Track and Field |
| दौड़ | Running |
| कूदना | Jumping |
| फेंकना | Throwing |
| कौशल | Skill |
| शक्ति | Strength |
| गति | Speed |
| सहनशक्ति | Endurance |
| चपलता | Agility |
| लचीलापन | Flexibility |
| समन्वय | Coordination |
The complete chapter text is read in the official NCERT PDF viewer below (streamed from ncert.nic.in). This page provides NCERT Help study material — summary, vocabulary, practice questions, and FAQs — not a full reproduction of the textbook.
Read chapter online
This PDF is loaded from the official NCERT website (ncert.nic.in). Use the page buttons below to read — download is disabled on NCERT Help.
Read page by page below. PDF is streamed from the official NCERT website — no download button on this page.
Practice questions
- एथलेटिक्स को अन्य किस नाम से जाना जाता है? Answer: एथलेटिक्स को 'ट्रैक एंड फील्ड' के नाम से भी जाना जाता है।
- एथलेटिक्स की प्रतियोगिताओं को मुख्य रूप से कितने भागों में बांटा गया है? Answer: एथलेटिक्स की प्रतियोगिताओं को तीन भागों में बांटा गया है: दौड़, कूदना और फेंकना।
- एथलेटिक्स किन शारीरिक गुणों के सुधार पर बल देता है? Answer: एथलेटिक्स शक्ति, गति, सहनशक्ति, चपलता, लचीलापन और समन्वय के सुधार पर बल देता है।
- दौड़ आरंभ करने की दो मुख्य तकनीकें कौन सी हैं? Answer: दौड़ आरंभ करने की दो मुख्य तकनीकें हैं: बैठकर दौड़ आरंभ करना (क्याउच स्थिाि्ट) और खड़े होकर दौड़ आरंभ करना (स्थिैंटिंग स्थिाि्ट)।
- खड़े होकर दौड़ आरंभ करने की तकनीक का उपयोग किन दौड़ों के लिए किया जाता है? Answer: खड़े होकर दौड़ आरंभ करने की तकनीक का उपयोग प्रायः मध्यम दूरी और लंबी दूरी की दौड़ों के लिए किया जाता है।
Frequently asked questions
एथलेटिक्स क्या है?
एथलेटिक्स सबसे पुराने और मूलभूत खेलों में से एक है, जिसे 'ट्रैक एंड फील्ड' के नाम से भी जाना जाता है। इसमें दौड़ना, कूदना और फेंकना जैसी प्रतियोगिताएं शामिल होती हैं।
एथलेटिक्स की मुख्य प्रतियोगिताएं कौन सी हैं?
एथलेटिक्स की प्रतियोगिताओं को तीन मुख्य भागों में बांटा गया है: ट्रैक इवेंट्स (दौड़), फील्ड इवेंट्स (कूदना और फेंकना), और कंबाइंड इवेंट्स (संयुक्त प्रतियोगिताएं)।
एथलेटिक्स से कौन से शारीरिक गुण विकसित होते हैं?
एथलेटिक्स से शक्ति, गति, सहनशक्ति, चपलता, लचीलापन और समन्वय जैसे शारीरिक गुणों का विकास होता है।
एथलेटिक्स प्रशिक्षण चरित्र निर्माण में कैसे मदद करता है?
एथलेटिक्स प्रशिक्षण के दौरान अनुशासन, दृढ़ संकल्प, साहस, आत्म-अनुशासन, खेल भावना और सफलता के प्रति जागरूकता जैसे गुण विकसित होते हैं।
बैठकर दौड़ आरंभ करने की तकनीक कब प्रयोग की जाती है?
बैठकर दौड़ आरंभ करने की तकनीक (क्याउच स्थिाि्ट) का उपयोग 400 मीटर तक की सभी दौड़ प्रतियोगिताओं के लिए किया जाता है।
खड़े होकर दौड़ आरंभ करने की तकनीक का क्या लाभ है?
खड़े होकर दौड़ आरंभ करने की तकनीक मध्यम और लंबी दूरी की दौड़ों में बेहतर गति नियंत्रण और संतुलन बनाए रखने में सहायक होती है।
Related resources
Important topics
Topics covered
NCERT Class 8 Physical Education and Well Being — Khel Yatra ( Hindi) — Chapter 3 — खेलों के मूलभूत कौशल – एथलेटिक्स. Verified by NCERT Help Editorial Team. Reviewed on 29 Jul 2026. Last updated 10 Aug 2026.