NCERT Class 6 Physical Education and Well Being Khel Yatra (Hindi): Chapter 3 — खो-खो के आधारभूत कौशल
This chapter introduces the exciting Indian game of Kho-Kho, emphasizing its role in fostering team spirit and unity. It explains that Kho-Kho involves two teams competing, where one team tries to get the opposing players out while they try to avoid it. The game requires agility, speed, leg strength, and a sense of teamwork, with players taking turns in defense and attack. The chapter outlines activities like 'Play and Learn' for interactive sessions and learning Kho-Kho through group practice, skill development through engaging activities, and learning to work collaboratively. It encourages students to learn and enjoy Kho-Kho while developing essential physical and social skills, crucial for their overall development and CBSE curriculum.
Quick info
| Board | CBSE / NCERT |
|---|---|
| Class | Class 6 |
| Subject | Physical Education and Well Being |
| Book | Khel Yatra (Hindi) |
| Chapter | Chapter 3 — खो-खो के आधारभूत कौशल |
| Language | Hindi |
| PDF type | NCERT Textbook |
| Session | CBSE 2026 |
| Reading time | 2 minutes |
| Word count | 287 |
Learning outcomes
- Understand the basic rules and objectives of Kho-Kho.
- Develop agility, speed, and leg strength through Kho-Kho practice.
- Learn the importance of teamwork and cooperation in sports.
- Practice fundamental skills like sitting stance and execution in Kho-Kho.
Vocabulary
| Word | Meaning |
|---|---|
| दलीय एकजुटता | Team unity/spirit |
| चपलता | Agility |
| स्फूर्ति | Vigor/Energy |
| द्रुतगति | Speed |
| संवादात्मक | Interactive |
| सामूहिक अभ्यास | Group practice |
| सहयोग | Cooperation |
| रिसारिंग | Warming up |
| स्टांस | Stance |
| एग्जीक्यूशन | Execution |
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Practice questions
- खो-खो खेल में किन शारीरिक गुणों की आवश्यकता होती है? Answer: खो-खो खेल में शरीर की चपलता, स्फूर्ति, द्रुतगति, पैरों की शक्ति और दलीय भाव की आवश्यकता होती है।
- खो-खो खेल में कितने दल प्रतिस्पर्धा करते हैं? Answer: खो-खो खेल में दो दल प्रतिस्पर्धा करते हैं।
- इस पाठ में 'खेलें और सीखें' गतिविधि का क्या उद्देश्य है? Answer: इसका उद्देश्य आनंददायी सत्रों में संवादात्मक खेल खेलना और सामूहिक अभ्यास के माध्यम से खो-खो खेलना सीखना है।
- खो-खो के लिए 'सिटिंग स्टांस' (बैठक मुद्रा) में शरीर का भार किस पर संतुलित होना चाहिए? Answer: शरीर का भार दोनों कंधों और हाथों पर संतुलित होना चाहिए।
Frequently asked questions
यह पाठ किस खेल के बारे में है?
यह पाठ 'खो-खो' नामक एक रोमांचक भारतीय खेल के आधारभूत कौशलों के बारे में है।
खो-खो खेलने से क्या लाभ होता है?
खो-खो खेलने से दलीय एकजुटता का भाव जागृत होता है और शरीर की चपलता, स्फूर्ति, द्रुतगति व पैरों की शक्ति बढ़ती है।
पाठ में 'कौशल विकास' का क्या अर्थ है?
इसका अर्थ है खो-खो खेल के विभिन्न कौशलों को विकसित करने के लिए रोमांचक गतिविधियाँ करना।
खो-खो में 'स्टांस' का क्या मतलब है?
स्टांस का अर्थ है खेल के लिए प्रारंभिक मुद्रा या खड़े होने का तरीका।
क्या यह पाठ खो-खो खेलना सिखाता है?
हाँ, यह पाठ 'खेलें और सीखें' जैसी गतिविधियों के माध्यम से खो-खो खेलना सिखाता है और इसके आधारभूत कौशल विकसित करता है।
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NCERT Class 6 Physical Education and Well Being — Khel Yatra (Hindi) — Chapter 3 — खो-खो के आधारभूत कौशल. Verified by NCERT Help Editorial Team. Reviewed on 29 Jul 2026. Last updated 10 Aug 2026.