NCERT Class 3 The World Around Us Hamara Adhbhut Sansar: Chapter 9 — स्वस्थ रहो, प्रसन्न रहो
यह अध्याय, 'स्वस्थ रहो, प्रसन्न रहो', कक्षा 3 के छात्रों को व्यक्तिगत स्वच्छता और स्वस्थ आदतों के महत्व के बारे में सिखाता है। इसमें बताया गया है कि कैसे शरीर और मन को स्वस्थ और प्रसन्न रखने के लिए अच्छी आदतें अपनाना आवश्यक है। अध्याय छात्रों को अपने दैनिक दिनचर्या पर विचार करने के लिए प्रोत्साहित करता है, जिसमें दांत साफ करना, नहाना, कंघी करना, साबुन से हाथ धोना और नाखून साफ रखना शामिल है। यह इस बात पर जोर देता है कि इन आदतों को नियमित रूप से करने से बीमारियाँ दूर रहती हैं और समग्र स्वास्थ्य बेहतर होता है। छात्रों को यह समझने में मदद मिलती है कि स्वस्थ जीवनशैली अपनाने से वे अधिक खुश और सक्रिय रह सकते हैं।
Quick info
| Board | CBSE / NCERT |
|---|---|
| Class | Class 3 |
| Subject | The World Around Us |
| Book | Hamara Adhbhut Sansar |
| Chapter | Chapter 9 — स्वस्थ रहो, प्रसन्न रहो |
| Language | Hindi |
| PDF type | NCERT Textbook |
| Session | CBSE 2026 |
| Reading time | 2 minutes |
| Word count | 266 |
Learning outcomes
- व्यक्तिगत स्वच्छता के महत्व को समझना।
- स्वस्थ रहने के लिए आवश्यक दैनिक आदतों की पहचान करना।
- बीमारियों से बचने के लिए साफ-सफाई के तरीकों को जानना।
- स्वस्थ आदतों को अपनी दिनचर्या में शामिल करने के लिए प्रेरित होना।
Vocabulary
| Word | Meaning |
|---|---|
| स्वस्थ | healthy |
| प्रसन्न | happy |
| आदत | habit |
| स्वच्छ | clean |
| रोग | disease |
| स्नान | bath |
| नाखून | nails |
| दिनचर्या | daily routine |
| नींद | sleep |
| कुल्ला | rinse mouth |
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Practice questions
- हमें स्वस्थ रहना क्यों चाहिए? Answer: स्वस्थ रहने से हमारा शरीर व मन सही तरह से काम करता है और हम रोगों से दूर रहते हैं।
- स्वच्छता बनाए रखने के लिए हमें कौन सी आदतें अपनानी चाहिए? Answer: दाँत साफ करना, स्नान करना, बालों में कंघी करना, साबुन से हाथ धोना और नाखून साफ रखना जैसी आदतें अपनानी चाहिए।
- दिन में कितनी बार दाँत साफ करने चाहिए? Answer: दिन में दो बार दाँत साफ करने चाहिए - सुबह उठने पर और रात को सोने से पहले।
- शौचालय जाने के बाद हमें क्या करना चाहिए? Answer: शौचालय जाने के बाद साबुन से हाथ धोने चाहिए।
Frequently asked questions
NCERT कक्षा 3, 'हमारा अद्भुत संसार' का अध्याय 9 कौन सा है?
NCERT कक्षा 3, 'हमारा अद्भुत संसार' का अध्याय 9 'स्वस्थ रहो, प्रसन्न रहो' है।
यह अध्याय किस बारे में है?
यह अध्याय व्यक्तिगत स्वच्छता और स्वस्थ आदतों के महत्व के बारे में है।
स्वस्थ रहने से क्या लाभ होता है?
स्वस्थ रहने से शरीर और मन सही ढंग से काम करते हैं और हम बीमारियों से बचे रहते हैं।
हमें दिन में कितनी बार दाँत साफ करने चाहिए?
हमें दिन में दो बार दाँत साफ करने चाहिए, एक बार सुबह और एक बार रात को सोने से पहले।
शौचालय का उपयोग करने के बाद क्या करना महत्वपूर्ण है?
शौचालय का उपयोग करने के बाद साबुन से अच्छी तरह हाथ धोना महत्वपूर्ण है।
स्वस्थ और प्रसन्न रहने के लिए कितनी नींद लेनी चाहिए?
स्वस्थ और प्रसन्न रहने के लिए कम से कम 8 घंटे की नींद लेनी चाहिए।
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NCERT Class 3 The World Around Us — Hamara Adhbhut Sansar — Chapter 9 — स्वस्थ रहो, प्रसन्न रहो. Verified by NCERT Help Editorial Team. Reviewed on 29 Jul 2026. Last updated 10 Aug 2026.