NCERT Class 8 Physical Education and Well Being Khel Yatra ( Hindi): Chapter 1 — शारीरिक शिक्षा और आरोग्य के आधार
This chapter, 'Foundations of Physical Education and Well-being' from NCERT's Khel Yatra for Class 8, explores the relationship between physical activity and personal development. It integrates concepts of health, mental adaptation, teamwork, and safety awareness with fundamental principles of physics and biology. Students will learn how concepts like balance, force, motion, and gravity influence their activities, and how muscles, bones, respiration, and blood circulation support these actions. Through physical activities, students will become motivated, courageous, and disciplined, facing challenges and improving themselves. The chapter also guides students to identify and address bullying, mental health concerns, and inappropriate behavior, fostering a safe, respectful, and collaborative environment for all. It emphasizes the importance of physical fitness for overall well-being.
Quick info
| Board | CBSE / NCERT |
|---|---|
| Class | Class 8 |
| Subject | Physical Education and Well Being |
| Book | Khel Yatra ( Hindi) |
| Chapter | Chapter 1 — शारीरिक शिक्षा और आरोग्य के आधार |
| Language | Hindi |
| PDF type | NCERT Textbook |
| Session | CBSE 2026 |
| Reading time | 2 minutes |
| Word count | 303 |
Learning outcomes
- Understand the relationship between physical activity and personal development.
- Integrate health, mental adaptation, teamwork, and safety with physics and biology concepts.
- Analyze how balance, force, motion, and gravity affect physical activities.
- Recognize the role of muscles, bones, respiration, and blood circulation in supporting physical actions.
- Develop discipline, courage, and motivation through physical challenges.
- Identify and address issues like bullying and mental health concerns.
Vocabulary
| Word | Meaning |
|---|---|
| शारीरिक गति | Physical activity |
| आरोग्य | Well-being/Health |
| अनुकूलन | Adaptation |
| संतुलन | Balance |
| बल | Force |
| गति | Motion |
| गुरुत्वाकर्षण | Gravity |
| मांसपेशियाँ | Muscles |
| अस्थियाँ | Bones |
| श्वसन | Respiration |
| रक्त संचार | Blood circulation |
| उत्पीड़न | Bullying |
The complete chapter text is read in the official NCERT PDF viewer below (streamed from ncert.nic.in). This page provides NCERT Help study material — summary, vocabulary, practice questions, and FAQs — not a full reproduction of the textbook.
Read chapter online
This PDF is loaded from the official NCERT website (ncert.nic.in). Use the page buttons below to read — download is disabled on NCERT Help.
Read page by page below. PDF is streamed from the official NCERT website — no download button on this page.
Practice questions
- शारीरिक शिक्षा और आरोग्य के आधार इकाई में किन वैज्ञानिक सिद्धांतों का एकीकरण किया गया है? Answer: भौतिकी और जीव विज्ञान के मूल सिद्धांत।
- विद्यार्थी शारीरिक गतिविधियों के माध्यम से किन वैज्ञानिक अवधारणाओं को सीखेंगे? Answer: संतुलन, बल, गति और गुरुत्वाकर्षण।
- हॉर्स वॉल्ट रेस क्या है? Answer: यह एक ऐसी प्रतियोगिता है जिसमें प्रतिभागी दौड़ पूरी करने के लिए एक-दूसरे के ऊपर से कूदते हैं।
- हॉर्स वॉल्ट रेस में किस प्रकार की गतियाँ शामिल होती हैं? Answer: आगे और पीछे की ओर गति, घुटने मोड़कर कूदना (लंजोेस)।
- हॉर्स वॉल्ट रेस में सुरक्षा के लिए किन बातों का ध्यान रखना चाहिए? Answer: सभी सुरक्षा उपायों और कठिनाई के स्तर को ध्यान में रखना चाहिए।
Frequently asked questions
कक्षा 8 की शारीरिक शिक्षा की पुस्तक का नाम क्या है?
कक्षा 8 की शारीरिक शिक्षा की पुस्तक का नाम 'खेल यात्रा' है।
इकाई 1 का शीर्षक क्या है?
इकाई 1 का शीर्षक 'शारीरिक शिक्षा और आरोग्य के आधार' है।
यह इकाई किन वैज्ञानिक अवधारणाओं को एकीकृत करती है?
यह इकाई स्वास्थ्य, मानसिक अनुकूलन, टीम भावना और सुरक्षा को भौतिकी और जीव विज्ञान की मूल अवधारणाओं के साथ एकीकृत करती है।
शारीरिक गतिविधियों को कौन से वैज्ञानिक सिद्धांत प्रभावित करते हैं?
संतुलन, बल, गति और गुरुत्वाकर्षण जैसे सिद्धांत शारीरिक गतिविधियों को प्रभावित करते हैं।
हॉर्स वॉल्ट रेस में क्या होता है?
हॉर्स वॉल्ट रेस एक प्रतियोगिता है जिसमें प्रतिभागी एक-दूसरे के ऊपर से कूदकर दौड़ पूरी करते हैं।
इस इकाई का उद्देश्य क्या है?
इसका उद्देश्य विद्यार्थियों को शारीरिक गतिविधियों के माध्यम से प्रेरित, साहसी और अनुशासित बनाना तथा सुरक्षित और सम्मानजनक वातावरण को बढ़ावा देना है।
Related resources
Important topics
Topics covered
NCERT Class 8 Physical Education and Well Being — Khel Yatra ( Hindi) — Chapter 1 — शारीरिक शिक्षा और आरोग्य के आधार. Verified by NCERT Help Editorial Team. Reviewed on 29 Jul 2026. Last updated 10 Aug 2026.