NCERT Class 6 Physical Education and Well Being Khel Yatra (Hindi): Chapter 1 — शारीरिक शिक्षा और आरोग्य का महत्व
This chapter, 'The Importance of Physical Education and Well-being' from NCERT's Khel Yatra for Class 6, introduces students to the significance of regular physical activities. It highlights how these activities foster enjoyable experiences, promote social interaction, and ensure overall development. The chapter emphasizes cooperation, mutual care, and learning to be happy together, leading to physical and mental strength, success, and happiness. It also stresses the importance of safety during play, teaching methods to prevent injuries and create a healthy environment. The text introduces traditional games that develop values, cultural understanding, and physical fitness, using 'Barf-Pani' (Ice-Water) as an example of a cooperative and fun game that teaches teamwork and resilience. The chapter encourages students to engage in physical education for holistic growth.
Quick info
| Board | CBSE / NCERT |
|---|---|
| Class | Class 6 |
| Subject | Physical Education and Well Being |
| Book | Khel Yatra (Hindi) |
| Chapter | Chapter 1 — शारीरिक शिक्षा और आरोग्य का महत्व |
| Language | Hindi |
| PDF type | NCERT Textbook |
| Session | CBSE 2026 |
| Reading time | 2 minutes |
| Word count | 303 |
Learning outcomes
- Understand the importance of physical education and well-being.
- Recognize how physical activities contribute to happiness and social skills.
- Learn about safety measures during sports and games.
- Explore traditional games and their cultural significance.
- Develop teamwork and cooperation through games like 'Barf-Pani'.
Vocabulary
| Word | Meaning |
|---|---|
| शारीरिक शिक्षा | Physical Education |
| आरोग्य | Well-being / Health |
| गतिविधियाँ | Activities |
| आनंदप्रद | Enjoyable / Fun |
| सहयोग | Cooperation / Support |
| मानसिक | Mental |
| सशक्त | Empowered / Strong |
| सुरक्षित | Safe |
| पारंपरिक खेल | Traditional Games |
| सांस्कृतिक समझ | Cultural Understanding |
| ऊष्मीकरण | Warm-up |
| शीतलीकरण | Cool-down |
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Practice questions
- शारीरिक शिक्षा और आरोग्य का महत्व क्यों है? Answer: नियमित शारीरिक गतिविधियाँ सुखद अनुभव देती हैं, दूसरों के साथ मिलजुल कर रहना सिखाती हैं, और शारीरिक व मानसिक रूप से सशक्त बनाती हैं।
- 'बर्फ-पानी' खेल में सहयोग का क्या महत्व है? Answer: इस खेल में खिलाड़ी अपने दल के साथियों को बचाते हैं और एक-दूसरे का सहयोग करते हैं, भले ही वे अतिरिक्त खिलाड़ी हों।
- खेलते समय सुरक्षा क्यों महत्वपूर्ण है? Answer: खेलते समय चोटों से बचने और स्वस्थ वातावरण बनाए रखने के लिए सुरक्षा महत्वपूर्ण है।
- पारंपरिक खेल किस प्रकार के मूल्य विकसित करते हैं? Answer: पारंपरिक खेल विभिन्न मूल्यों और सांस्कृतिक समझ को विकसित करने में सर्वोत्तम हैं।
- 'बर्फ-पानी' खेल में 'बर्फ' होने का क्या मतलब है? Answer: 'बर्फ' होने का मतलब है कि खिलाड़ी को स्पर्श कर लिया गया है और उसे उसी स्थान पर स्थिर रहना होगा।
Frequently asked questions
कक्षा 6 के लिए NCERT की शारीरिक शिक्षा की पुस्तक का नाम क्या है?
कक्षा 6 के लिए NCERT की शारीरिक शिक्षा की पुस्तक का नाम 'खेल यात्रा' है।
अध्याय 1 का शीर्षक क्या है?
अध्याय 1 का शीर्षक 'शारीरिक शिक्षा और आरोग्य का महत्व' है।
यह अध्याय हमें क्या सिखाता है?
यह अध्याय हमें सिखाता है कि नियमित शारीरिक गतिविधियाँ कैसे सुखद अनुभव देती हैं, सामाजिक मेलजोल बढ़ाती हैं, और शारीरिक व मानसिक रूप से सशक्त बनाती हैं।
'बर्फ-पानी' खेल क्या है?
'बर्फ-पानी' एकजुटता का एक पारंपरिक खेल है जिसमें खिलाड़ी एक-दूसरे को बचाते हैं और सहयोग करते हैं।
खेलते समय किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?
खेलते समय चोटों से बचने और स्वस्थ वातावरण बनाए रखने के लिए सुरक्षा का ध्यान रखना चाहिए।
पारंपरिक खेल क्यों महत्वपूर्ण हैं?
पारंपरिक खेल विभिन्न मूल्यों और सांस्कृतिक समझ को विकसित करने के साथ-साथ खिलाड़ी को फिट बनाने में सहायता करते हैं।
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NCERT Class 6 Physical Education and Well Being — Khel Yatra (Hindi) — Chapter 1 — शारीरिक शिक्षा और आरोग्य का महत्व. Verified by NCERT Help Editorial Team. Reviewed on 29 Jul 2026. Last updated 10 Aug 2026.