NCERT Class 7 Vocational Education Kaushal Bodh(Hindi): Chapter 6 — परियोजना 5 — पुतलियों के साथ कहानियाँ सुनाना
This chapter, 'पारिवारिक स्वास््थ्य' (Family Health) from NCERT's Kaushal Bodh for Class 7 Vocational Education, focuses on understanding and maintaining the overall physical, mental, and emotional well-being of a family. It emphasizes that family members' health is interconnected and influenced by various factors like diet, physical activity, rest, sleep, mental health, and environmental conditions. The project aims to help students create a family health booklet, identify factors affecting health, prepare a first-aid kit, and understand the importance of balanced nutrition, adequate sleep, positive outlook, and personal hygiene. It also touches upon preventive measures against illnesses, such as timely vaccinations and maintaining a clean environment to prevent infections and vector-borne diseases, highlighting the need to know when to seek professional medical help. This chapter equips students with practical knowledge for promoting family health.
Quick info
| Board | CBSE / NCERT |
|---|---|
| Class | Class 7 |
| Subject | Vocational Education |
| Book | Kaushal Bodh(Hindi) |
| Chapter | Chapter 6 — परियोजना 5 — पुतलियों के साथ कहानियाँ सुनाना |
| Language | Hindi |
| PDF type | NCERT Textbook |
| Session | CBSE 2026 |
| Reading time | 3 minutes |
| Word count | 557 |
Learning outcomes
- Identify factors influencing family health.
- Understand the importance of balanced diet, exercise, and rest.
- Recognize the role of mental and emotional well-being.
- Learn about preventive health measures and hygiene.
- Develop a plan for a family health booklet.
Vocabulary
| Word | Meaning |
|---|---|
| समग्र | Overall/Holistic |
| शारीरिक | Physical |
| मानसिक | Mental |
| भावनात््मक | Emotional |
| परस्पर संबंधित | Interconnected |
| आहार | Diet |
| शारीरिक दक्षता | Physical fitness/efficiency |
| विश्राम | Rest |
| निद्रा | Sleep |
| पर्ययावरणीय | Environmental |
| पौष्टिक | Nutritious |
| संतुलित आहार | Balanced diet |
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Practice questions
- पारिवारिक स्वास््थ्य से क्या तात्पर्य है? Answer: पारिवारिक स्वास््थ्य से तात्पर्य परिवार के सभी सदस्यों के समग्र शारीरिक, मानसिक एवं भावनात््मक स्वास््थ्य से है।
- अच्छे स्वास््थ्य को प्रभावित करने वाले कुछ कारक कौन से हैं? Answer: अच्छे स्वास््थ्य को प्रभावित करने वाले कारक हैं: आहार, शारीरिक दक्षता, विश्राम, निद्रा, मानसिक स्वास््थ्य एवं पर्ययावरणीय कारक।
- योग के क्या लाभ हैं? Answer: योग से शारीरिक रूप से स्वस्थ रहने, शांत और ऊर््जजावान रहने, शरीर को लचीला और सशक्त बनाने तथा एकाग्रता बढ़ाने में सहायता मिलती है।
- मानसिक स्वास््थ्य बनाए रखने में क्या सहायक होता है? Answer: संतुलित आहार, नियमित व्यायाम, व्यक्तिगत स्वच््छछता, सकारात््मक विचार एवं दयालुता मानसिक स्वास््थ्य को बनाए रखने में सहायक होते हैं।
- बीमारियों से बचाव के लिए कुछ सावधानियाँ बताएँ। Answer: समय पर टीकाकरण, संक्रमण को फैलने से रोकने के लिए सावधानी रखना, परिसर को स्वच्छछ बनाए रखना और यह सुनिश् चित करना कि कहीं ठहरा हुआ जल न हो जहाँ मच््छर रह सकें।
Frequently asked questions
यह परियोजना किस बारे में है?
यह परियोजना पारिवारिक स्वास््थ्य और उसे बनाए रखने के उपायों के विषय में सीखने में सहायता करेगी, जिसमें एक पारिवारिक स्वास््थ्य पुस््ततिका बनाना शामिल है।
पारिवारिक स्वास््थ्य का क्या अर्थ है?
पारिवारिक स्वास््थ्य का अर्थ है परिवार के सभी सदस्यों का शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक रूप से स्वस्थ होना।
अच्छे स्वास्थ्य के लिए कौन से कारक महत्वपूर्ण हैं?
आहार, शारीरिक दक्षता, विश्राम, निद्रा, मानसिक स्वास्थ्य और पर्यावरणीय कारक अच्छे स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं।
योग से क्या लाभ होता है?
योग से शारीरिक स्वास्थ्य, शांति, ऊर्जा, लचीलापन, शक्ति और एकाग्रता बढ़ती है।
मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए क्या करना चाहिए?
संतुलित आहार, नियमित व्यायाम, व्यक्तिगत स्वच्छता, सकारात्मक विचार और प्रियजनों के साथ समय बिताना मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है।
बीमारियों से बचने के लिए क्या सावधानियां बरतनी चाहिए?
समय पर टीकाकरण, संक्रमण से बचाव, परिसर की स्वच्छता और मच्छरों को पनपने से रोकना जैसी सावधानियां बरतनी चाहिए।
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NCERT Class 7 Vocational Education — Kaushal Bodh(Hindi) — Chapter 6 — परियोजना 5 — पुतलियों के साथ कहानियाँ सुनाना. Verified by NCERT Help Editorial Team. Reviewed on 29 Jul 2026. Last updated 10 Aug 2026.