NCERT Class 6 Science Jigyasa: Chapter 3 — उचित आहार— स्वस्थ शरीर का आधार
यह अध्याय, 'उचित आहार— स्वस्थ शरीर का आधार', NCERT की कक्षा 6 विज्ञान की पुस्तक 'जिज्ञासा' का तीसरा अध्याय है। यह अध्याय बताता है कि भोजन जीवित प्राणियों के लिए जीवनदायिनी है और स्वस्थ शरीर के लिए उचित आहार का महत्व समझाता है। अध्याय में छात्रों को एक सप्ताह के अपने आहार का विश्लेषण करने के लिए प्रोत्साहित किया गया है, जिससे वे अपने भोजन में विविधता को समझ सकें। क्रियाकलाप 3.1 के माध्यम से छात्र अपने दैनिक खाद्य पदार्थों को सूचीबद्ध करते हैं और तालिका 3.1 में दर्ज करते हैं। क्रियाकलाप 3.2 छात्रों को भारत के विभिन्न राज्यों के पारंपरिक आहार और उगाई जाने वाली फसलों के बारे में जानकारी एकत्र करने के लिए प्रेरित करता है। यह अध्याय छात्रों को संतुलित और विविध आहार के महत्व को समझने में मदद करता है, जो स्वस्थ जीवन शैली के लिए आवश्यक है।
Quick info
| Board | CBSE / NCERT |
|---|---|
| Class | Class 6 |
| Subject | Science |
| Book | Jigyasa |
| Chapter | Chapter 3 — उचित आहार— स्वस्थ शरीर का आधार |
| Language | Hindi |
| PDF type | NCERT Textbook |
| Session | CBSE 2026 |
| Reading time | 2 minutes |
| Word count | 393 |
Learning outcomes
- छात्र भोजन के महत्व को समझ सकेंगे।
- छात्र अपने दैनिक आहार का विश्लेषण कर सकेंगे।
- छात्र विभिन्न क्षेत्रों के आहार में विविधता को पहचान सकेंगे।
- छात्र स्वस्थ शरीर के लिए उचित आहार के महत्व को समझ सकेंगे।
Vocabulary
| Word | Meaning |
|---|---|
| निरोगी | स्वस्थ, रोगमुक्त |
| आहार | भोजन, खान-पान |
| पौष्टिक | पोषण देने वाला |
| विविधता | भिन्नता, अनेक प्रकार का |
| पारंपरिक | परंपरा से चला आ रहा |
| सूक्ति | कहावत, सुविचार |
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Practice questions
- एक स्वस्थ शरीर के लिए क्या आवश्यक है? Answer: एक स्वस्थ शरीर के लिए उचित और पौष्टिक आहार आवश्यक है।
- छात्रों को क्रियाकलाप 3.1 में क्या करने के लिए कहा गया है? Answer: छात्रों को एक सप्ताह में प्रतिदिन खाए गए खाद्य पदार्थों को सूचीबद्ध करने के लिए कहा गया है।
- भारत के विभिन्न राज्यों के आहार के बारे में जानकारी कहाँ से प्राप्त की जा सकती है? Answer: विद्यालय के पुस्तकालय की पुस्तकें, इंटरनेट, मित्रों, परिवारजनों और पड़ोसियों से।
Frequently asked questions
NCERT कक्षा 6 विज्ञान 'जिज्ञासा' का तीसरा अध्याय कौन सा है?
NCERT कक्षा 6 विज्ञान 'जिज्ञासा' का तीसरा अध्याय 'उचित आहार— स्वस्थ शरीर का आधार' है।
अध्याय 'उचित आहार— स्वस्थ शरीर का आधार' किस बारे में है?
यह अध्याय स्वस्थ शरीर के लिए उचित आहार के महत्व और भोजन में पाई जाने वाली विविधता के बारे में है।
संस्कृत सूक्ति 'अन्नेन जातानि जीवन्ति' का क्या अर्थ है?
इसका अर्थ है, 'आहार जीवित प्राणियों को जीवन देता है।'
छात्र अपने आहार का विश्लेषण कैसे कर सकते हैं?
छात्र एक सप्ताह के अपने दैनिक खाद्य पदार्थों को सूचीबद्ध करके अपने आहार का विश्लेषण कर सकते हैं।
भारत के विभिन्न राज्यों के आहार के बारे में जानकारी कैसे प्राप्त करें?
पुस्तकालय, इंटरनेट, मित्रों, परिवारजनों और पड़ोसियों से बातचीत करके।
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NCERT Class 6 Science — Jigyasa — Chapter 3 — उचित आहार— स्वस्थ शरीर का आधार. Verified by NCERT Help Editorial Team. Reviewed on 29 Jul 2026. Last updated 10 Aug 2026.